Irish-Stew-Rezept: Zutaten und Zubereitung für den Eintopf
One-Pot-Gerichte gibt es derer viele. Also Gerichte, die in einem Topf oder einem Bräter zubereitet werden und keine weiteren Beilagen benötigen – weil sich eben schon alles in einem Behältnis befindet. Darunter fallen natürlich alle Eintöpfe aber auch die Lasagne könnte genannt werden. Aus Irland stammt ein dort sehr berühmtes One-Pot-Gericht: Der Irish Stew.
Irish Stew: Vom Arme-Leute-Essen zum Klassiker
Früher war der Irish Stew ein Arme-Leute-Essen. Er entstand zu jener Zeit, als die Woll- und Milchproduktion auf der grünen Insel ihre Glanzzeiten hatte. Fleisch von älteren Schafen wurde so lange mit Zwiebeln und Kartoffeln geschmort, bis es wieder genießbar wurde. Über die Zeit hinweg hat sich das Gericht aber zu einem überaus leckeren Trend-Gericht entwickelt. Altes Hammelfleisch verwendet heute für den Irish Stew eigentlich niemand mehr.
Weitere Zutaten für den Irish Stew
Mittlerweile ist es fast Usus, dass auch Karotten, Staudensellerie und Erbsen ihren Weg in den Irish Stew finden. In Sachen Gewürzen und Kräutern ist erlaubt was gefällt. Zu Lamm empfiehlt sich besonders Rosmarin.
Der Irish Stew ohne Lammfleisch und Rotwein
Im Verlauf der Zeit haben sich auch Abwandlungen des ursprünglichen Rezeptes in Bezug aufs Fleisch entwickelt. So tauscht man, falls einem Lammfleisch nicht zusagt, dieses gegen Rindfleisch oder Schweinefleisch aus. Auch in Punkto Rotwein und Lammfond können diese beiden Zutaten weggelassen und dafür zum Beispiel ein Rinderfond oder eine Gemüsebrühe verwendet werden.
Zutaten
1,5 kg Lammfleisch (aus der Keule)
4 EL Mehl
3 EL Butterschmalz
3 Zwiebeln
4 Stangen Staudensellerie
4 Karotten
2 Stängel Rosmarin
5 Kartoffeln
3 Knoblauchzehen
250 g Erbsen (gefroren)
3 EL Tomatenmark
1 Liter Lammfond
0,5 Liter Rotwein (trocken)
4 Lorbeerblätter
10 Wacholderbeeren
1 Bund Petersilie (frisch)
Zubereitung
1. Das Lammfleisch in mundgerechte Würfel schneiden und mit 4 EL Mehl bestäuben.
2. Das Butterschmalz im Dutch Oven (bzw den Topf auf dem Herd) erhitzen und das Fleisch darin scharf anbraten, so dass sich Röstaromen bilden (es empfiehlt sich das Fleisch nicht auf einmal anzubraten, sondern in drei einlagigen Tranchen).
3. Das Fleisch nun auf einem tiefen Teller beiseite stellten, die Zwiebeln klein hacken und zusammen mit den halbierten Knoblauchzehen im Dutch Oven andünsten. Anschließend das Tomatenmark beigeben und weitere zwei bis drei Minuten der Hitze aussetzen.
4. Nun mit Lammfond und Rotwein ablöschen und dabei die Röstaromen, die sich am Boden abgesetzt haben lösen.
5. Die Lorbeerblätter, Rosmarin, Wacholderbeeren zugeben und auch das Fleisch (mit dem sich im Tellerboden befindlichen Fleischsaft!). Einmal aufkochen und dann für etwa eine Stunde bei leicht geöffnetem Deckel leicht köcheln lassen.
6. Die in Scheiben geschnittenen Karotten/ Staudensellerie und die geschälte und in Würfel geschnittenen Kartoffelstücke beigeben. Für eine weitere Stunde mit geschlossenem Deckel köcheln lassen.
7. Nun die Erbsen noch untermischen und zehn Minuten mitköcheln lassen.
8. Vor dem Servieren noch mit klein gehackter Petersilie garnieren.
Anja Auer betreibt mit „Die Frau am Grill“ den größten YouTube-Kanal der im deutschsprachigen Raum von einer Frau produziert wird. Die meisten ihrer Rezepte gelingen aber nicht nur auf dem Grill sondern auch auf dem Herd und im Ofen.
Weitere Rezepte finden sie auf Anja Auers Blog www.die-frau-am-grill.deund ihrem YouTube-Kanal www.youtube.com
Anja Auer: Foto: privat
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