Ganzheitliches Wohlbefinden in Otterfing: Entspannung in Bewegung
Entspannung in Bewegung ist ein vielseitiges Unternehmen, das sich auf die Förderung von körperlichem und geistigem Wohlbefinden spezialisiert hat. Unter der Leitung von Brigitte Wirtz bietet das Studio in Otterfing eine breite Palette an Kursen und Trainingsmöglichkeiten sowohl vor Ort als auch online an. Das vielfältige Angebot umfasst Pilates, Yoga, Faszientraining, Schlingen Training sowie Chan Mi Qi Gong und BodyART.
Pilates-Kurse in Otterfing: Von Mattentraining bis Prävention
Pilates bildet einen wesentlichen Bestandteil des Programms bei Entspannung in Bewegung. Die Kurse beinhalten verschiedene Formen des Mattentrainings sowie Übungen mit Kleingeräten. Spezielle Angebote wie Pilates für Sportler und Präventionskurse erweitern das Spektrum. Im Bereich Yoga wird neben klassischen Kursen auch TriYoga® angeboten, eine fließende Form des Yoga, die im TriYoga® Center Holzkirchen unterrichtet wird und Körper, Geist und Seele harmonisiert.
Faszientraining nach FFA-Prinzipien: Stärkung des Bindegewebes
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Faszientraining nach den Prinzipien der Fascial Fitness Organization (FFA), das darauf abzielt, das Bindegewebe zu stärken. Ergänzt wird das Programm durch Schlingen Training zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Balance sowie durch Chan Mi Qi Gong und BodyART für zusätzliche Entspannungsmöglichkeiten.
Personal Training & Firmenkurse: Individuelle Betreuung für jeden Bedarf
Neben den regulären Kursen bietet Entspannung in Bewegung auch Personal Training sowie In-house Pilates- und Yoga-Kurse für Firmen an. Interessierte haben die Möglichkeit, Probestunden sowohl im Studio als auch online zu besuchen. Der Ansatz des Unternehmens basiert auf der Integration neuester Erkenntnisse aus funktionellem Training, Faszientraining und Yogatherapie, was sich in der positiven Resonanz der Kunden widerspiegelt. Der Leitsatz "Bewegung ist die Basis für einen gesunden Körper" zieht sich durch alle Angebote des Unternehmens.
