Urban Runners laden zu professionellem Lauf-Training

München –Laufen ist häufig ein ziemlich einsamer Sport. Nicht nur, dass man meist alleine läuft. Auch beim Training muss man sich selbst informieren, Ziele setzen und motivieren. Die Urban Runners Munich, eine der größten Lauf-Communities der Landeshauptstadt, und der München Marathon ändern dies jetzt.

München - Zusammen laden sie am Mittwoch, den 13. Juli zu einem Lauftraining für jedermann und -frau ein. Treffpunkt ist um 19:30 Uhr am Parkcafé in der Sophienstraße 7. Mitlaufen und -trainieren kann jeder, der Spaß am Laufen hat und seine Zeit, Fitness und/oder Lauftechnik verbessern will. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Wer Lust und Zeit hat, findet sich einfach pünktlich in Laufsachen am Treffpunkt ein.

Dort erwarten die Teilnehmer mit Sandra Mastropietro, Andrea Löw und Sebastian Hallmann gleich drei erfahrene Trainer der Lauf-Community „Urban Runners Munich“. Seit bereits über einem Jahr sorgt die Truppe mit den blauen Shirts und dem orangenen Löwen auf der Brust in München für Furore. Immer mittwochs treffen sich die bunt durch sämtliche Leistungsklassen gemischten Läufer zu gemeinsamen Läufen und Workouts. 

Motivationshänger, ungeliebte Dehnübungen oder Kräftigung bisher unbekannter Muskelgruppen werden hier von der Qual zur gemeinsamen Gaudi. Top-Vorbereitung mit einem Lächeln im Gesicht ist genau das, was Tausende Münchner Läufer in den kommenden Wochen brauchen: Der München Marathon 2016 startet in genau 12 Wochen am 09. Oktober. Für regelmäßige Läufer bedeutet das: Diese Woche starten die zumeist zwölf Wochen langen Trainingspläne!

Noch 12 Wochen bis zum München Marathon

Zur Unterstützung bieten die Urban Runners Munich und der München Marathon allen Läufern, die sich professionell und nicht alleine auf Süddeutschlands größte Marathon-Veranstaltung vorbereiten möchten, gleich mehrere Trainingsmöglichkeiten. 

Das offene Gemeinschafts-Lauftraining der Urban Runners Munich am Mittwochabend bildet den Auftakt. Alle gemeinschaftlichen Trainingstermine sind sowohl auf www.facebook.com als auch auf www.muenchenmarathon.de einzusehen.

Des Weiteren begleiten der München Marathon und Lauf-Trainerin Sonja von Opel im Rahmen der neuen Trainingsinitiative „München trainiert“ Sportler bis zu ihrem großen Tag. Alle Informationen zu individualisierten Trainingsplänen, Workshops, Online- und Offline-Coachings sowie Trainingscamps finden sich ebenfalls auf der Website des München Marathon. Oder lassen sich direkt aus erster Hand bei Sonja von Opel persönlich erfragen. Auch sie steht am Mittwochabend den Münchnern für Fragen zur Verfügung.

Für das letzte Quäntchen Motivationsschub für die zwölfwöchige Vorbereitungszeit, halten die Veranstalter zudem am Mittwoch eine kleine Überraschung für die Teilnehmer bereit.