Rennen & Schlemmen mit der AZ-Autorin

Rennen und schlemmen - das schließt sich keineswegs aus. Wer Sport treibt, muss sich nicht auch noch in Verzicht üben, um gesund zu bleiben - ganz im Gegenteil. Wer sich regelmäßig bewegt, häufig Sport treibt und am Laufen Spaß gefunden hat, der darf auch gut und gerne essen.

Mehr noch: Die richtige Ernährung, gesund und doch schmackhaft, ist sogar Voraussetzung für konstante sportliche Leistung und die Vorbeugung von Verletzungen, auch im Freizeitbereich. Es kommt nur auf das WIE an.

Also darauf, wie Sie laufen. Und was Sie essen.

All das erfahren Sie von unserer Autorin Ingalena Heuck und Ihrer Partnerin und Ernährungsberaterin Valerie Kitzinger beim „Rennen und Schlemmen" Seminar.

Nach einer Laufeinheit und dem Duschen wird in entspannter Atmosphäre gemeinsam gekocht, geschlemmt und über die richtige Ernährung gesprochen. Bis zum Stadtlauf donnerstags (22.05/05.06/12.06/19.06) je ab 18 Uhr bis 22.30 Uhr. Alles inklusive für 119 €.

Weitere Infos auf www.rennenundschlemmen.de und auf Facebook.