Darauf muss man achten, um morgens fit zu sein

Direkt nacht dem ersten Weckerklingeln aus dem Bett springen und energiegeladen in den Tag starten - das schaffen im Alltag nur wenige Menschen. Jedoch kann man selbst beeinflussen, wie fit man sich morgens fühlt.

Fühlt ihr euch in der Früh auch müde und schlapp? Das liegt möglicherweise nicht daran, dass ihr zu wenig geschlafen habt. Sondern an einem anderen Faktor. Auf was ihr achten solltet, erfahrt ihr im Video.

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