Trinken - aber nur mit Maß
Altstadt - Vielen Menschen gelingt es trotz vieler Versuche nicht, das missbräuchliche Trinkverhalten zu verändern. Sie geraten immer wieder in den Sog des Alkohols und gefährden dadurch ihre Gesundheit, ihre Beziehungen und ihre berufliche Situation.
Hinzu kommt, dass der ständige Missbrauch von Alkohol durch zunehmende Gewöhnung allmählich in ein abhängiges Verhalten übergehen kann.
Um dieser Entwicklung vorzubeugen, können „Zuvieltrinker“ in einem zehnwöchigen Kurs lernen, bewusster mit Bier, Wein und Schnaps umzugehen.
Das Beratungszentrum TAL 19 bietet das erfolgreiche Trainingsprogramm „AKT“ an, in dem es nicht um Abstinenz geht, sondern darum, den Alkoholkonsum besser kontrollieren zu können.
An den zehn Trainingsabenden lernen die TeilnehmerInnen, ihr eigenes Trinkverhalten zu beobachten und zu dokumentieren. Unter Anleitung einer Trainerin werden Strategien zur Reduktion des Alkoholkonsums erarbeitet.
Dies beinhaltet unter anderem den Umgang mit Stress und schwierigen Situationen. Das Trainingsprogramm zeigt bisher gute Ergebnisse. Den meisten gelingt es, ihren Alkoholkonsum erheblich zu reduzieren und damit ihre körperliche und psychische Befindlichkeit deutlich zu verbessern.
Das „Ambulante Gruppenprogramm zum selbstkontrollierten Trinken (AKT)“ findet ab Dienstag, 4. Juni, 19 bis 21.15 Uhr, im Beratungszentrum TAL 19 statt.
Nähere Informationen zu dem Kurs bei der SuchtHotline unter Telefon 282822 rund um die Uhr oder unter www.tal19.de
Anmeldung im Sekretariat unter Telefon 2420800.
