Neuer T‘ai Chi-Kurs im ASZ
Au - Langsam fließende Bewegungskunst aus China, deren Übungen wie eine Perlenkette aneinander gereiht werden - das ist T‘ai Chi Ch’uan. Das ASZ in der Au, Balanstraße 28, bietet jetzt immer montags einen Kurs an.
Die Übungen werden im Stehen und Gehen ausgeführt. Sie fördern Koordination, Konzentration, Gleichgewicht, inneren Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. T'ai Chi dient somit auch der Sturzprophylaxe.
Zusätzliche Entspannungsübungen runden das Programm ab. Die übungen werden im Yang-Stil, Kurzform in der Tradition nach Cheng Man Ch’ing, durchgeführt.
Immer montags, 14.30 bis 16 Uhr.
Kosten: 54 Euro für 10 Kursstunden. der ist kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.
Anmeldung bitte unter 089 / 45 87 40 29.
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