Neue Entspannungstechnik im Südbad
Untergiesing - Qi Gong ist eine in China entstandene Bewegungsform. Dabei werden dynamische und stille Übungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durchgeführt. Zur Praxis gehören Atem- und Bewegungsübungen sowie Konzentrations- und Meditationsübungen. Sie sollen den Qi-Fluss im Körper harmonisieren und regulieren.
In Kooperation mit dem Freizeitsport der Landeshauptstadt München bieten die SWM im Südbar mit Qi Gong eine sinnvolle Ergänzung zur Bewegung im Wasser an. Die Kombination aus dynamischen Übungen und Meditation regt den Kreislauf an, vertieft den Atem, dehnt und kräftigt den Körper und hat eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule.
Qi Gong wird in der Freibadsaison bei gutem Wetter jeden Donnerstag auf den Liegewiesen im Südbad (10.45 Uhr bis 11.30 Uhr) und angeboten. Die Teilnahme ist bis auf den Badeintritt kostenlos.
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