Lauftraining mit einem Profi
Für Laufbegeisterte startet jetzt ein Jogging-Training mit vielen Terminen im Englischen Garten. Auch Gold- Rodlerin Natalie Geisenberger ist dabei.
Bogenhausen - In der Gruppe sportlich laufen - und das quasi vor der Haustür. Mit Gold- Rodlerin Natalie Geisenberger durch den Englischen Garten joggen – diese einmalige Gelegenheit wartet am Dienstag, 8. April, auf alle Laufbegeisterten. Der Anlass: der Start der Sommersaison des BKK Mobil Oil Lauftreffs.
Die prominente Lauftreff Teilnehmerin aus Miesbach braucht schon gute Kondition, um ihre aktuellen Titel aufzuzählen: zweifache Olympiasiegerin 2014, amtierende Weltmeisterin und Gewinnerin des Gesamt-Weltcups 2013/2014. Rennrodlerin und Polizeiobermeisterin Natalie Geisenberger (26) hält sich im Sommer mit Kajak fahren, Schwimmen, Nordic Skating und Laufen fit. Mit den anderen deutschen Rodelolympiasiegern Felix Loch, Tobias Wendl und Tobias Arlt bildet sie in Berchtesgaden die „Trainingsgruppe Sonnenschein“, die alleine die Hälfte der deutschen Goldmedaillen in Sotschi geholt hat.
Der BKK Mobil Oil Lauftreff findet jeden Dienstag und Donnerstag statt (8. April bis 30. September). Jeweils ab 19 Uhr wird eine Stunde im Englischen Garten trainiert – bei jedem Wetter, außer an Feiertagen. Um niemanden zu über- oder unterfordern, stehen vier Laufgruppen zur Wahl. Unter Leitung erfahrener Sportwissenschaftler und Trainer laufen:
- Einsteiger (mit Gehpausen)
- Hobbyläufer (mit einer Gehpause)
- Freizeitläufer - und ambitionierte Läufer
Von Mai bis August findet jeden Dienstag ergänzend zum Laufen ein abwechslungsreiches Athletiktraining für alle Leistungsklassen statt. Beginn ist direkt nach dem Laufen. 30 Minuten lang lernen die Teilnehmer das Lauf-ABC, kräftigen die Muskulatur und optimieren Laufstil und Koordination.
Treffpunkt für das einstündige Lauftraining ist um 19 Uhr vor dem HVB Club, Am Eisbach 5. Schnell vor Ort sein lohnt sich: Zum Auftakt gibt es 100 Laufshirts gratis. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Duschen und Umkleiden sind vorhanden.
