Fit im Alter
Neuhausen - "Bleiben Sie beweglich!", rät der Seniorentreff Neuhausen den älteren Mitmenschen. Die "Guten Morgen-Gymnastik für Frauen" bietet ein gezieltes Bewegungstraining an.
Das Programm beginnt mit leichtem Koordinationstraining zum Aufwärmen. Darauf folgen Balanceübungen für das Gleichgewicht und Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Besonders wichtig sind aber auch die Wirbelsäulengymnastik und die richtige Entspannung im Anschluss an die Anstrengungen.
"Körper, Seele und Geist danken es Ihnen", verspricht die Kursleiterin Eda Jpek.
Der Kurs findet am Freitag, 12. April, von 10 bis 11 Uhr statt. Treffunkt: Seniorentreff Neuhausen, Leonrodstraße 14b.
Sechs Einheiten kosten 18 Euro.
Wer mitmachen möchte, sollte sich bis zum 11. April unter der Telefonnummer 168060 anmelden.
