Rezept vom Viktualienmarkt: Guter Saft für gute Laune
München - Manchmal geht es in seiner Saftbar zu wie in einer Apotheke. "Dann kommen Leute und sagen, sie fühlen sich etwas angeschlagen oder seien müde und fragen, welchen Saft ich ihnen dafür empfehlen kann", erzählt Mabrouk Yahyaoui, genannt Chico.
Und einen Saft kann Chico ihnen eigentlich immer empfehlen: Ein grüner Smoothie voller Gemüse und Nüsse für die Gesundheit und ein kleines Glas Ingwer-Saft mit Pfeffer gibt einem bereits Energie für den ganzen Tag.
Fruchtiges Smoothie-Rezept aus Tunesien
Seinen Kunden erklärt Chico gerne, was es mit den Säften auf sich hat und welche Früchte und Zutaten gegen welche Beschwerden helfen. "Dieser Dialog ist sehr wichtig", meint er. Eine wahre Wunderfrucht sei zum Beispiel der Granatapfel - und auch damit hat Chico natürlich einen Saft im Angebot.
Wer nach einem der bunten Säfte noch keine gute Laune haben sollte, hat es nach dem Gespräch mit dem fröhlichen Verkäufer auf jeden Fall. Für die AZ verrät Chico das beliebteste Rezept seines Standls, welches von seiner Mutter aus Tunesien stammt: der Smoothie "Arabischer Traum".
"Arabischer Traum"
Zutaten: 1 Teil Kokosnussmilch und 2 Teile Orangensaft und je nach gewünschter Konsistenz eine Anzahl von Datteln, Erdbeeren, Himbeeren, und Blaubeeren
Zubereitung: Alle Zutaten in einen Standmixer füllen oder mit einem Pürierstab langsam pürieren. Je nach Belieben mehr Früchte oder Saft hinzugeben, um die Konsistenz zu ändern. Dann am besten gekühlt genießen. Lassen Sie es sich schmecken!
Chicos Saftbar, Viktualienmarkt 6, Mo-Sa: 8 bis 18 Uhr
