Leinöl - diese positiven Eigenschaften sollten Sie kennen

In der griechischen Antike haben die Menschen bereits nachweislich das Leinöl für vorbeugende und insbesondere heilende Maßnahmen von körperlichen Beschwerden verwendet; und auch noch in der heutigen Zeit kennen die Menschen die positiven Eigenschaften von Leinöl und deren heilenden Wirkungen für den menschlichen Körper.

München - Das Leinöl ist ein Pflanzenöl und wird von den Leinsamen aus den orientalischen Ländern - wie insbesondere Ägypten, Osttürkei, Iran und Irak - hergestellt. Der vollständige Herstellungsprozess ist ein langdauernder und komplexer Prozess. Zunächst werden die geernteten Leinensamen wochenlang getrocknet; anschließend werden die getrockneten Leinsamen zu einem mehlartigem Pulver verarbeitet und mit heißem Wasser aufgewertet, bevor nun eine Knetmaschine die feuchte Masse so lange bearbeitet, bis eine feste Substanz erreicht ist. Aus dieser Masse wird mit einem Pressverfahren nun das Leinöl gewonnen.

Die wesentlichen Inhaltsstoffe von Leinöl haben zahlreiche positive Eigenschaften für die menschliche Gesundheit. So besteht das Leinöl aus etwa 10 Prozent von gesättigten Fettsäuren, etwa 18 Prozent von einfach gesättigten Fettsäuren und etwa 72 Prozent von mehrfach ungesättigten Fettsäuren. In den mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind wiederum ungefähr 15 bis 25 Prozent Omega-6-Linolsäure und ungefähr 50 bis 75 Prozent Omega-3-Fettsäure alpha-Linolensäure enthalten. Weitere Inhaltsstoffe von Leinöl sind Provitamin A und auch die Vitamine B1, B2 und B6 sowie C, D, E und K plus Sterine, Folsäure, Pantothensäure, Nicotinsäure plus Zink, Kalium, Kalzium, Eisen, Kupfer, Magnesium, Natrium, Jod und Mineralstoffe.

Eigenschaften von Leinöl auf die menschliche Gesundheit

Insbesondere die Omega-3-Fettsäuren sind der Grund für die positiven Wirkungen auf den menschlichen Körper, so können bei einer täglichen Einnahme von Leinöl unzählige gesundheitliche Erkrankungen vermindert oder präventiv vorgebeugt werden, da es als unmittelbarer Energiespender und Filter von Abfallstoffe sowie Gifte für die menschlichen Zellen dient. Hierdurch wird unter anderem eine Senkung des Cholesterinspiegels verwirklicht, und dadurch wird wiederum die Herz-Gesundheit verbessert und tödliche Herzinfarkte können verhindert werden.

Aber auch das Immunsystem kann mit Leinöl gestärkt werden, demgemäß können auch Viren sowie Bakterien von Krankheiten, wie Erkältungen, effektiv abgewehrt werden. Außerdem sind die mehrfach ungesättigten Fettsäuren in dem Leinöl auch in den Wechseljahren sehr wirkungsvoll und kann die unterschiedlichsten Symptome lindern. Weiterhin existieren auch Ergebnisse von wissenschaftlichen Forschungen, die beweisen, dass das Leinöl auch eine positive Eigenschaft für Menschen mit der Erkrankung Diabetes hat, da es nachweislich den Blutzuckerspiegel senken kann.

Auch hat Leinöl eine positive Wirkung bei gesundheitlichen oder gar kosmetischen Schwierigkeiten mit der menschlichen Haut. Die Haut erhält mit Hilfe der Anwendung von Leinöl einen guten Schutz von äußeren Außenwirkungen sowie eine bessere Regeneration bei kleineren Verletzungen. Auch wird der Alterungsprozess dadurch verlangsamt und sogar kleine Fältchen können sogar gemindert werden. Eine weitere positive Eigenschaft ist die Benutzung von Leinöl bei Allergien, denn die Schleimhäute schwellen bei einer allergischen Reaktion sehr oft an, und exakt hier kann das Leinöl benutzt werden. Wer nämlich täglich einen Teelöffel von Leinöl einnimmt, kann die Widerstandskraft der Schleimhäute extrem verbessern und so einige Allergien vorbeugen oder zumindest die Symptome gut lindern.

Einnahmeempfehlung von Leinöl

Die Einnahme von Leinöl hat keinerlei Nebenwirkung für den menschlichen Körper und kann daher risikofrei mit anderen Speisen verzehrt werden. Allerdings sollte das Leinöl zum Braten oder Kochen nicht verwendet werden, weil das Leinöl durch das Erhitzen beispielsweise Braten extrem an Geschmack und auch Geruch verliert und ebenfalls weniger gut verträglich wird. Allerdings kann das Leinöl auch anschließend an die erwärmten Speisen Gerichte beigefügt oder auch für kalte Speise verwendet werden.

Damit sich das Leinöl, also insbesondere die ungesättigten Fettsäuren, auch gesundheitsfördernd auf den menschlichen Körper auswirken können, ist eine Einnahme von ungefähr 30 bis 40 g Leinöl vollkommen ausreichend, um so den täglichen Bedarf zu garantieren. Des Weiteren sollte der Verbraucher beachten, dass das Leinöl eine gute Qualität hat; denn wenn das Leinöl fast vom gegenwärtigen Markt verschwunden ist, so existieren noch unzählige Möglichkeiten um den ein sehr gutes Leinöl zu käuflich erwerben.

Weitere umfassende Informationen über Leinöl finden Sie unter: leinoel-kaufen.com Hier werden umfassende, detailreiche und vor allem weiterführende Informationen für den Verbraucher - auch zum Leinöl kaufen - dargeboten.